Descubre la Nutrición Evolutiva con Juan Bola
En la búsqueda constante por mejorar nuestra salud y bienestar, la nutrición evolutiva se presenta como una solución efectiva y basada en nuestra historia genética. Juan Bola, reconocido nutricionista y autor del libro «Nutrición evolutiva. El despertar de la especie», nos introduce a este concepto revolucionario. La nutrición evolutiva se basa en imitar la dieta de nuestros antepasados cazadores-recolectores, adaptándola a las necesidades modernas. Este enfoque promueve el consumo de alimentos de alta densidad nutricional como carnes, vísceras y productos animales, alejándonos de los ultraprocesados y carbohidratos refinados. Descubre cómo esta filosofía puede transformar tu salud y llevarte a un estado óptimo de bienestar.